Na quarta-feira, dia 11 de março, as gestantes da Unimed Andradina, participantes do Programa Amor Pleno, compareceram a uma palestra sobre os benefícios do pilates na gestação, ministrada pela fisioterapeuta Aline Vieira e promovida pela equipe do Viver Bem. O objetivo do evento era conscientizar as futuras mães sobre a importância da prática de exercícios durante a gravidez.
A palestrante enfatizou que os exercícios de pilates podem ser feitos desde o começo da gestação. "Estes exercícios são excelentes para fortalecer e tonificar os músculos de todo o corpo, preparando o organismo da mulher para a chegada do bebê", disse a fisioterapeuta Aline.
As participantes receberam diversas informações sobre as vantagens do exercício. "Os benefícios da prática da atividade auxiliam também no controle do peso, condicionamento físico, melhora da respiração e circulação sanguínea", concluiu Aline.
